生後2ヶ月 便秘 治す

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「２、３日ウンチが出ない！どうしよう？」
「お腹がすごく張って苦しそうに見える」
「赤ちゃんの機嫌も悪くて、泣いてばかり…」

 

といった、赤ちゃんの便秘にお悩みではありませんか？

 

生後2ヶ月になると、母乳やミルクを一度に飲める量も増えてきて体重が一気に増えてくる時期だと思います。この頃になると起きている時間も長くなり、睡眠と授乳の生活リズムが少しずつ出来てくる赤ちゃんもいます。

 

また、赤ちゃんの腸が成長してくるのでお腹の中にウンチを溜めておくことができるようになってきます。生まれたての時は1日に10回以上ウンチをしていたのに、2ヶ月目になる頃から排便の回数が減ってくることがあります。この頃に便秘を気にし始めるお母さんも多いのではないでしょうか。

 

そもそも、何日出なかったら便秘なの？

２〜３日ウンチが出ない日が続いたりすると「うちの子、便秘になったのでは？」と不安になってしまいますね。一般的には、何日ウンチが出なかったら便秘という定義はなく、体質によるとされます。

 

お医者さんのご意見では、健康な赤ちゃんでも４、５日排便がないことも少なくないようです。目安としては１週間以上出ないとか、お腹が張って苦しそうだったり、食欲が落ちるなどの何らかの症状があるときは病院を受診した方が良いとのことです。

 

腸の発達に伴った排便回数の減少であれば問題ないですが、一般的に赤ちゃんも便秘になることはありますので、次にその原因を考えてみたいと思います。

 

生後2か月の赤ちゃんが便秘になるのはなぜ？

 

乳幼児の便秘の原因は様々あるようですが、ここではよくある便秘の原因について見ていきましょう。

 

原因�@：母乳やミルクの量が足りない

授乳中の赤ちゃんでは、便秘の要因の一つとして真っ先に意識しなくてはならないのは「母乳やミルクの量が足りないこと」でしょう。ミルクの場合は飲んだ分量が哺乳瓶のメモリでハッキリ分かるので、およその目安とされる１日分の量（ミルク缶に記載）と比べて少ないか否かをチェックしてみて下さい。

 

母乳の場合は、飲んだ分量がなかなか判断できませんので、体重の伸びを確認してみたらいいと思います。幼児発育パーセンタイル曲線に従って、若干低い方でもある程度体重が増加しているのなら心配はないと思われます。赤ちゃんによっては、母乳が十分足りていても便の量や回数が少ない場合もあります。これは吸収力がよいとみるべきでしょう。

 

一方、体重の増えが鈍っていて便が出て来にくく、飲み足りないという事で不機嫌に泣きぐずる状況が見て取れる際は、母乳にこだわらずミルクで補う事も考慮に入れて、主治医に相談してみた方が良いと思います。気を付けてほしいのは、一度の授乳時間がやたらに長すぎる（30分以上必要になる）といったケースになると、母乳が足りない状況が考えられます。

 

原因�A：生活環境によるもの

夜中になっても赤ちゃんを明るい部屋に寝かせておいたり、お住まいに人の出入りが激しかったり、周囲で工事をしている等の騒音があると、生活リズムが乱れて便秘になることがあるそうです。赤ちゃんが落ち着いてウンチができる生活環境が大切です。生後2ヶ月と月齢の低い赤ちゃんは、毎日、同じ生活リズムで静かな環境においてあげましょう。

 

昼間の起きているときは、できるだけ積極的に相手をして賑やかに過ごし、夜は部屋を暗くして静かに過ごすように心がけてください。生活リズムが昼夜逆転してしまうと、お母さんも身体を休める暇がなくなって、疲労でストレスも溜まってしまいますよね。

 

生後2か月の赤ちゃんの便秘解消法

3〜4日出ない場合はここにある方法を試してみると良いと思います。参考にどうぞ。

 

いわゆる「の」の字マッサージによる便秘解消法です。便秘の時に大人でも行っている方が多いと思いますが、赤ちゃんの便秘にも効果があります。やり方はお腹の周りをゆっくり平仮名の「の」の字を書くように軽くさする程度にマッサージします。赤ちゃんのお腹はデリケートなので優しくマッサージして下さい。お腹を強く押したりするのはNGです。

 

お風呂上りや、授乳前のおむつ替えの時、起きて機嫌が良いときなどに行うのがオススメです。授乳後の満腹時は吐いてしまうことがあるので、避けたほうがよいでしょう。

 

「の」の字マッサージは、手のひらの穏やかな刺激で腸が活性化して便秘改善につながります。普段から「の」の字マッサージをしているとガスも溜まりにくくなってきます。

 

綿棒で赤ちゃんの肛門を刺激することで排便を促す方法です。やり方はベビーオイルやサラダオイルを綿棒の先にたっぷりと付けてから、赤ちゃんの肛門に綿棒の頭の部分だけをサクッと入れます。直腸を刺激すればよいので、あまり深く入れる必要はありません。そして、肛門の中を優しくゆっくりこちょこちょと刺激してあげます。

 

授乳後30分ぐらいが、腸の蠕動運動が活発なのでおすすめです。粘膜を傷つけないように、綿棒はベビー用の固いものではなくて、大人用の太くて柔らかい綿棒を使ってください。

 

綿棒浣腸は排便のメカニズムを上手に利用した方法といえます。排便は通常、直腸に便が届いて、その反射で脳に「うんち出そうだよ！」という信号が伝えられ、脳から指令が腸に届いてウンチをする仕組みです。綿棒浣腸は直腸を人工的に刺激することで排便を促す方法というわけですね。

 

綿棒浣腸は癖にならないので、心配せずに行って大丈夫です。

 

オリゴ糖の入った飲み物を与えるのもオススメです。オリゴ糖は、母乳にも入っている成分ですから、赤ちゃんにも心配しないで与えられるという点が特徴です。オリゴ糖は腸内でビフィズス菌などのエサとなって、腸内のビフィズス菌を増すことで自然な排便力をアップさせるのに役立ちます。

 

与え方は、オリゴ糖を小さじ半分（1g）ぐらいを目安に、白湯やミルクに溶かして与えます。味覚の形成期に強い甘味になれさせないことが重要なので、「甘さ」の少ない純度の高いオリゴ糖を使う方が良いでしょう。純粋なオリゴ糖は、砂糖の甘さの1/4程度といわれています。

 

また、オリゴ糖は、ブドウ糖など他の糖質と違って血糖値の上昇に影響が少ないこともポイントです。